Os Relaxantes Sons da Natureza a Seu Dispor!

No mundo contemporâneo, a tendência é que tenhamos vidas agitadas, onde sempre nos parece haver menos tempo do que o necessário para as diversas atividades diárias. Neste contexto, o stress é quase uma consequência natural do estilo de vida e também a busca por formas de relaxamento torna-se uma espécie de obrigação individual.

Sons Relaxantes da Natureza

Embora existam muitas técnicas possíveis e certamente algumas pessoas tenham melhores resultados com umas, do que outras, a música é geralmente reconhecida pelo efeito relaxante em qualquer ser vivo.

Há experiências famosas relacionando plantações de tomates, criação de vacas leiteiras e o uso de música clássica para aumento da produtividade.

Porém, talvez nada tenha um efeito mais relaxante que os sons da natureza e neste sentido, três exemplos devem bastar para convencer o leitor.

 

Primeiro som relaxante: Canto de pássaros

Som Relaxante dos pássaros

Boa opção para todos os gostos e que se pode ter a qualquer momento e em qualquer lugar! Pássaros como os Canários Belgas provocam um relaxamento profundo.

É claro que também existem gravações online, mas, exatamente como nos casos anteriores, o efeito é maior e melhor, quando o som é real e está presente no seu ambiente.

De forma geral, o contato com a natureza, ainda que de forma restrita, como a presença de um simples pássaro, neste caso, um Canário Belga, pode fazer mais do que relaxar.

Ouça aqui o canto do canário belga e responda: não é um som alegre?

É claro que cuidar de um pássaro envolve algum esforço e dedicação pessoal, mas, muitas pessoas descobrem nesta rotina, uma atividade secundária muito relaxante.

Há um certo prazer, além do auditivo, relacionado aos cuidados despendidos. E mais do que isso, por ser um animal pequeno, dá pouco gasto, além de poder ser criado em apartamentos.

 

Segundo som relaxante: o mar

Som Relaxante do Mar

O som das ondas quebrando na praia tem um efeito relaxante, muito em função do ritmo, suave e constante. Além disso, é um som com o qual o cérebro está acostumado há milênios, como qualquer outro que seja proveniente da natureza.

Acalma, mas, tem um pequeno problema. É preciso estar próximo a ele, ou se contentar com sons gravados, que mesmo sendo úteis, não tem exatamente o mesmo efeito.

Terceiro som relaxante:  a chuva

Som Relaxante da Chuva

Pelos mesmos motivos das ondas, seu som ritmado e constante tem um efeito calmante, sendo excelente para adormecer.

Razão pela qual, muitos de nós sentimos uma preguiça enorme, quando acordamos em uma daquelas manhãs chuvosas, querendo apenas continuar na cama.

Novamente, o problema é que não se pode controlar o tempo, para que proporcione este som todas as noites e também, nem toda chuva é relaxante. As tempestades tropicais estão aí para provar.

 

A natureza é perfeita, inclusive nos sons relaxantes que oferece

A opção é de cada um, mas, é bom ter em mente o efeito relaxante que a natureza pode ter sobre o nosso cérebro e consequentemente, o resto do corpo.

Não é à toa, nem despropositado, que tantos seres humanos sonhem em viver na praia ou no campo, afastados da rotina agitada das grandes cidades.

Trazer a natureza para perto, pode ser uma solução adequada quando uma mudança não é possível, trazendo benefícios a saúde como um todo.